S.H.E. - It's My Day
Endlich hörbar!
Endlich hörbar!
Ein Tag, vier Stunden, nur du und deine Stimme.
Für Unternehmerinnen und Coachinnen, die spüren:
Da ist mehr in mir, als aktuell rauskommt und ich bin bereit, es zu entfalten.
Nur 2 Plätze pro Monat verfügbar!
Du kennst das Gefühl
√ Du nennst deinen Preis und spürst, wie deine Stimme unsicher wird.
Du hörst es selbst. Und siehst, wie das Vertrauen im Raum kippt.
√ Du willst Nein sagen, aber deine Stimme wird weich, entschuldigend, fast bittend.
Und am Ende sagst du wieder Ja, obwohl du es nicht willst.
√ Du gehst live, du pitchst, du stellst dich vor und während du sprichst,
merkst du: Das klingt nicht nach mir. Das bin nicht ich.
√ Du weißt, dass da mehr ist. Aber irgendwie kommst du nicht ran.
Und wenn du Coachin oder Trainerin bist?
Dann weißt du wahrscheinlich schon längst, woran es liegt.
👉 Du kennst die Tools.
👉 Du weißt, wie wichtig Atem, Körperarbeit, Glaubenssätze sind.
👉 Du empfiehlst deinen Klientinnen genau das.
Aber mal ehrlich: Ich weiß, wie das ist! Du gibst so viel. Du hältst Raum für andere.
Aber wer hält Raum für dich?
Genau. Irgendwas kommt immer dazwischen.
Eine Kundin. Ein Launch. Ein „das ist jetzt wichtiger“.
Und genau deshalb bist du hier.
Weil du spürst: Jetzt ist der Moment!
Was ist S.H.E. - It's My Day?
💫 Ein Tag, der alles verändert.
💫 Kein Oberflächentraining.
💫 Keine Quick-Fixes.
Sondern: Transformation in der Tiefe.
S.H.E. - It's My Day - das Programm
Phase 1: Hinhören
Wir hören gemeinsam hin: Wo steht deine Stimme jetzt? Was verrät sie? Welche Muster trägst du in dir? Wo verlierst du deine Kraft? Ich bin für dich da, als Zuhörerin, als Spiegel, als Raum.
→ Voice-Check, Atem-Analyse, Trigger-Mapping
.
Phase 2: Lösen & Entfalten
Wir gehen in die Tiefe: Welche Glaubenssätze halten dich zurück? Wo sitzt die Anspannung im Körper? Was will endlich raus? Hier beginnt die Transformation – sanft und kraftvoll zugleich.
→ Atemarbeit, Körperübungen, Glaubenssatz-Transformation, energetische Arbeit, Chakra-Balance
Phase 3: Verankern & Zum Leuchten bringen
Wir verankern das Neue: Wie sprichst du jetzt? Wie fühlt sich deine Stimme an, wenn sie bei dir ist? Was nimmst du mit in deinen Alltag? Du entdeckst deine Leuchtkraft – und lernst, sie zu halten.
→ Stimmübungen mit Wärme & Durchsetzungskraft, Business-Situationen durchspielen, dein persönliches Tool-Kit
Dein Plus: Nachhaltige Begleitung
Damit die Transformation sich
entfalten kann, bleiben wir in Verbindung:
Follow-Up 1 (nach 2 Wochen)
Was hat sich verändert? Wo brauchst du noch Unterstützung? Wir justieren nach und vertiefen, was sich zeigt.
→ 1 Stunde Live-Call
Follow-Up 2 (nach 4 Wochen)
Wir schauen: Wie klingst du jetzt? Was ist verankert? Was darf noch mehr strahlen?
→ 1 Stunde Live-Call
Warum ganzheitlich arbeiten?
Vielleicht fragst du dich: „Warum nicht einfach ein klassisches Stimmtraining?“
Weil das den Kern nicht berührt.
Du kannst lernen, lauter zu sprechen.
Du kannst lernen, tiefer zu atmen.
Du kannst Artikulationsübungen machen.
Aber wenn die alten Muster im Körper bleiben, wenn die Glaubenssätze nicht gelöst werden, wenn du nicht lernst, deine Stimme wirklich zu bewohnen, dann bleibt alles, wie es ist.
🫁 Atem als Anker – Dein Atem ist dein Zugang zu Ruhe und Präsenz. Wenn er flach ist, ist deine Stimme es auch. Wir bringen ihn zurück in den Körper, mit Atemarbeit und Breathwork.
💭 Glaubenssätze lösen – „Sei nicht zu laut“, „Nimm dich nicht wichtig“, diese Sätze sitzen tief. Wir holen sie ins Bewusstsein, lösen sie und erschaffen neue innere Wahrheiten.
⚡ Energie & Schöpferkraft – Deine Stimme ist pure Energie. Wenn sie blockiert ist, blockierst du deine Schöpferkraft. Wir öffnen den Raum, mit Chakra-Arbeit und energetischer Balance.
Was sich für dich verändert
Vorher
→ Deine Stimme wird unsicher, wenn du den Preis nennst
→ Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, weil deine Stimme keine Grenze setzen kann
→ Du klingst gehetzt, angespannt, nicht nach dir
→ Nach Gesprächen bist du erschöpft, vom Kämpfen gegen deine Stimme
→ Du wirst nicht ernst genommen, obwohl du Expertin bist
Nachher
✓ Du nennst deinen Preis ruhig und klar und sie bucht
✓ Du sagst Nein und es wird gehört. Deine Grenzen sind hörbar.
✓ Du klingst wie du, mit Wärme, Klarheit und Durchsetzungskraft
✓ Du sprichst aus deiner Mitte und fühlst dich danach erfüllt, nicht erschöpft
✓ Deine Stimme trägt deine Expertise nach außen, magnetisch und strahlend
Wahrhaftig, präsent und ganz du.
Was Frauen sagen:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Aus Sabines Stimmtraining habe ich für mich unendlich viel mitgenommen. Aus einer oft "zu" leisen Stimme konnte ich in ein ganz neues, viel kräftigeres Selbstbewusstsein finden, meine Stimmfestigkeit und damit meine Präsenz deutlich verbessern und insgesamt mehr "Standing" erreichen.
Ich fühle mich - ein paar Wochen nach dem Coaching - nun gewappnet, auch vor Publikum zu sprechen und finde z.B. bei Lampenfieber mit den Atemübungen schnell zu mir selbst zurück. Sabine ist eine wunderbar warmherzige Frau, die nicht nur fachlich unglaublich kompetent ist, sondern mich genau da abgeholt hat, wo ich ganz persönlich stehe.
Ganz lieben Dank, liebe Sabine.
Aus Sabines Stimmtraining habe ich für mich unendlich viel mitgenommen. Aus einer oft "zu" leisen Stimme konnte ich in ein ganz neues, viel kräftigeres Selbstbewusstsein finden, meine Stimmfestigkeit und damit meine Präsenz deutlich verbessern und insgesamt mehr "Standing" erreichen.
Ich fühle mich - ein paar Wochen nach dem Coaching - nun gewappnet, auch vor Publikum zu sprechen und finde z.B. bei Lampenfieber mit den Atemübungen schnell zu mir selbst zurück. Sabine ist eine wunderbar warmherzige Frau, die nicht nur fachlich unglaublich kompetent ist, sondern mich genau da abgeholt hat, wo ich ganz persönlich stehe.
Ganz lieben Dank, liebe Sabine.
SASCHA BRAUN
Coachin mit Herz für Jugendliche & Eltern
Foto:New-You-Image by Marianne Künzel-Patuschka
Foto:New-You-Image by Marianne Künzel-Patuschka
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sabine ist ein echter HERZENSMENSCH. Mit ihrer offenen, lebendigen und humorvollen Art habe ich mich sofort wohl gefühlt. Sie verbindet ihr fundiertes ayurvedisches Wissen mit Seelenthemen, in die sie sensibel und gefühlvoll Licht bringt. Ich konnte, mit ihrer Unterstützung gut runterkommen und mein Vertrauen in mich selbst stärken.
Sabine ist ein echter HERZENSMENSCH. Mit ihrer offenen, lebendigen und humorvollen Art habe ich mich sofort wohl gefühlt. Sie verbindet ihr fundiertes ayurvedisches Wissen mit Seelenthemen, in die sie sensibel und gefühlvoll Licht bringt. Ich konnte, mit ihrer Unterstützung gut runterkommen und mein Vertrauen in mich selbst stärken.
Carmen Meyer
Coachin und Expertin für innere und äußere Schönheit aus Leidenschaft
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich habe nicht nur viel über meine Stimme, sondern auch über hinderliche Glaubenssätze und mein Mindset gelernt. Vor dem Coaching war ich beim Reden öfter schnell aus der Puste und fühlte mich im Hinblick auf meine stimmlichen Kapazitäten unsicher - fast wie ein Boot, das durch hohe Wellen hin und her geworfen wird. Nach dem Coaching habe ich nun das Gefühl, die Kapitänin meines Schiffes zu sein und mit einem klaren Fahrplan durch die Wellen navigieren zu können. Das Coaching hat nicht zuletzt durch Sabines positiv Energie und professionelle Art sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank für alles, liebe Sabine!
Ich habe nicht nur viel über meine Stimme, sondern auch über hinderliche Glaubenssätze und mein Mindset gelernt. Vor dem Coaching war ich beim Reden öfter schnell aus der Puste und fühlte mich im Hinblick auf meine stimmlichen Kapazitäten unsicher - fast wie ein Boot, das durch hohe Wellen hin und her geworfen wird. Nach dem Coaching habe ich nun das Gefühl, die Kapitänin meines Schiffes zu sein und mit einem klaren Fahrplan durch die Wellen navigieren zu können. Das Coaching hat nicht zuletzt durch Sabines positiv Energie und professionelle Art sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank für alles, liebe Sabine!
Julia Osterland
Warum ich?
Ich bin Sabine, Female Voice Empowerment-Trainerin, dein Fels in der Brandung, wenn es um deine Stimme geht. Seit über 13 Jahren arbeite ich ganzheitlich mit Frauen und ihren Stimmen.
Als ausgebildete Synchronsprecherin und Stimmtrainerin, Podcast-Speakerin. Interview-Gästin in verschiedenen Formaten und Moderatorin des You Grow Frauennetzwerks in Hamburg stehe ich auf Bühnen, vor Mikrofonen, vor Kameras.
Mein Bonus: Mehr als 30 Jahre Sales-Expertise.
Und ich habe gelernt: Technik allein reicht nicht.
Deshalb habe ich mich weitergebildet, in Ayurveda, bin Chakren-Coachin und Breathwork-Trainerin.
Ich verbinde alles zu einem ganzheitlichen Training, das die Frau von innen stärkt.
„Ich halte Raum für dich. Ich höre zu. Wirklich. Und ich begleite dich mit einem tiefen Verständnis für das, was Frauen wirklich brauchen.“
S.H.E. - It's My Day ist für dich, wenn...
✨ Du Unternehmerin oder Coachin bist und spürst: Meine Stimme hält mich zurück
✨ Du bereit bist, in die Tiefe zu gehen, nicht nur an der Oberfläche zu kratzen
✨ Du spürst: Jetzt ist der Moment, nicht irgendwann, sondern jetzt
✨ Du dir einen geschützten Raum wünschst, in dem du dich wirklich zeigen darfst
✨ Du angstfrei sprechen möchtest, vor Gruppen, vor der Kamera, in Gesprächen auf Augenhöhe
✨ Du deine feminine Essenz und deine Schöpferkraft entfalten willst.
Einmal durch den Prozess gegangen und du hast einen riesigen Schritt für dich und dein Business gemacht.
Das ist alles drin
✓ 4 Stunden Intensiv-Session (live in Hamburg oder online)
✓ 2 Follow-Up-Calls à 1 Stunde (nach 2 & 4 Wochen)
✓ Dein persönliches Stimm-Tool-Kit
✓ Begleitung über 4 Wochen
© 2025 Sabine Karpa